A pesar de que la mayoría de nosotros pensamos que nos estamos cepillando los dientes correctamente o usando hilo dental con suficiente frecuencia, las visitas al dentista suelen estar llenas de sorpresas: Inflamación, caries, gingivitis, etc.

"A veces las personas se olvidan de cepillarse el interior de los dientes, las superficies que dan a la lengua y al paladar". ”Las personas olvidan estas áreas porque no las vemos cuando nos miramos en el espejo. La comida y la placa pueden acumularse en estas áreas, por lo que es tan importante cepillarse allí como en la parte delantera de los dientes, donde podemos ver fácilmente”.

 Además debes tener en cuenta   que aplicar demasiada presión al cepillarse podría dañar las encías y ser abrasivo para los dientes. Aplicar muy poca presión mientras se cepilla no es tan efectivo y no eliminará la placa, además de ejercer una presión suave.  La cantidad correcta de presión es la presión que se siente cómoda, no aplasta las cerdas del cepillo de dientes (demasiada presión) y, por supuesto, deja los dientes  limpios.

Se recomienda usar un cepillo de dientes suave, ya que las cerdas que son demasiado duras pueden dañar las encías y pueden no ser lo suficientemente flexibles como para eliminar la placa. Los cepillos de dientes de cerdas suaves son mejores, ya sean manuales o eléctricos. Elija un cepillo de dientes de tamaño que se sienta cómodo y que no sea tan grande que no se ajuste cómodamente a los lados de los dientes.

Una pasta de dientes con flúor ayudará a disminuir el riesgo de caries y caries. Si alguna pasta de dientes se siente irritante, por supuesto, una persona debe evitarla”.

Para mantener una buena higiene bucal, también recomendamos usar hilo dental diariamente, cepillarse la lengua y usar un cepillo interproximal. ¡Y no olvides el interior de tus dientes!