Higiene bucal

La forma más eficaz de tener una buena salud oral es prevenir la aparición de patología bucal. Gran parte de esta patología como la caries, gingivitis, o periodontitis tienen como causa primera la placa dental. La manera más simple de eliminarla es mediante el cepillado diario con crema dental de calidad junto con la seda dental y los colutorios.

Cómo cepillarse los dientes ?

Se debe hacer con un cepillo manual o eléctrico adecuado a la edad y habilidad del paciente y con un cabezal adaptado a su boca. Los filamentos tienen que ser de punta redondeada y de resistencia mediana o blanda. Se recomienda sustituirlo cada tres meses. No tenemos que olvidarnos de cepillar el dorso de la lengua, pues es aquí donde quedan almacenadas una gran cantidad de bacterias. Tenemos que cepillarnos como mínimo tres veces al día, después de las comidas. Nosotros realizamos el asesoramiento técnico de cómo cepillarse, qué crema y qué colutorio dental necesita.

Es importante la crema dental ?

Si. En el mercado existen cremas fluoradas, con nitrato potásico o clorhexidina como componentes esenciales. Nosotros le recomendaremos cual es la que le conviene para el mantenimiento de su salud oral. No obstante, debemos recordar que las cremas con una alta liberación de flúor están contraindicadas en niños menores de 6 años.

Los colutorios son un complemento para combatir la placa dental. Pero en ningún momento puede sustituir el cepillado.

Qué cepillo debemos utilizar ?

En pacientes portadores de puentes o que sufran patología como la periodontitis o la gingivitis son muy útiles los cepillos interproximales. Estos cepillos tienen diferentes formas y medidas permitiendo llegar a los espacios vacíos entre diente y diente.

Tenemos que utilizar la seda dental cada día ?

Es conveniente, utilizarlo como mínimo una vez al día, para eliminar la placa que queda depositada entre los dientes y entre los molares. Zonas a las que es muy difícil el acceso con un cepillo dental. Al igual que el cepillo debemos pasar la seda con suavidad.

Y en niños ?

El cepillado y el uso de la seda dental deben ser utilizados desde la infancia bajo la supervisión de los padres para poder establecer un hábito de higiene y que lo pueda mantener a lo largo del tiempo. Es aconsejable visitar al dentista cuando haya completado la erupción de los dientes temporales. Y al menos una vez al año a partir de este momento, para prevenir la aparición de cualquier patología.

Y la dieta ?

Estamos de acuerdo que una dieta saludable reduciendo la ingesta de azúcares y de alimentos azucarados contribuye a la disminución del número de caries.