Higiene bucal

La forma més eficaç de tenir una bona salut oral és prevenir l´ aparició de patologia bucal. La gran part d´aquesta patologia com la càries, gingivitis o periodontitis tenen com a causa primera la placa dental. La manera més simple de eliminar-la és amb el raspallat diari amb crema dental de qualitat junt amb la seda dental i els colutoris.

Com raspallar-se les dents ?

Es deu fer amb un raspall manual o elèctric adient a l´edat i habilitat del pacient i amb un capçal adaptat a la seva boca. Els filaments han de ser de punta rodona i de resistència mitja o tova. Es recomana substituir-lo cada tres mesos. No hem d´oblidar-nos de raspallar el dors de la llengua, ja que és aquí a on quedan amagatzemada una gran quantitat de bacteris. Ens hem de raspallar com a mínim tres cops al dia, després dels àpats. Nosaltres fem l´assesorament tècnic de com raspallar-se, quina crema i colutori dental necessita.

És important la crema dental ?

Sí. En el mercat existeixen cremes fluorades, amb nitrat potàsic o clorhexidina com a components essencials. Nosaltres l´hi recomanarem quina és la que l´hi convé per el manteniment de la seva salut oral. Tot i així, hem de recordar que les cremes amb una alta alliberació de fluor estàn contraindicades en nens menors de 6 anys.

Els colutoris son un complement per combatir la placa dental. Però en cap moment pot substituir al raspallat.

Quin raspall hem de fer servir ?

En pacients que siguin portadors de ponts o que pateixin patologies com la periodontitis o la gingivitis són molt útils els raspalls interproximals. Aquests raspalls tenen diferents formes i mides permetent arrivar als espais vuits entre dent i dent.

Hem de fer servir la seda dental cada dia ?

És convenient, fer-lo servir com a mínim un cop al día, per eliminar la placa que queda dipositada entre les dents i entremig dels queixals. Zones a les que és molt dificil l´accés amb el raspall. Igualment que el raspall, hem de passar la seda amb suavitat.

I en nens?

El raspallat i l´ús de la seda dental ha de començar des de l´infantesa sota la supervisió dels pares per poder establir un hàbit d´ higiene i que el pugui mantenir en el temps. És aconsellable visitar al dentista quan hagi completat l´erupció de les dents temporals i al menys un cop a l´any a partir d´aquest moment, per prevenir l´aparició de qualsevol patologia.

I la dieta?

Estem d´acord que una dieta saludable reduint l´ingesta de sucre i d´aliments ensucrats contribueix a la disminució del nombre de caries.